박가이버의 아지트

HEALTH] 침묵의 살인자 ‘고혈압’ 매경이코노미 | 입력 2011.02.23 04:06 | 누가 봤을까? 50대 여성, 인천 '침묵의 살인자.' 국민 병으로 잘 알려진 고혈압의 또 다른 이름이다. 자각증상이 거의 없어 질환을 초기에 발견하기 어렵고, 자칫 방치했다가는 치명적인 합병증을 유발해 생명에 위협을 받을 수 있기 ..

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빙벽 확보 물은 얼마나 강한가? 글쓴이 Craig Luebber(미) 번역자 : 전 완 근 우리들 대부분은 위험한 빙벽을 떨어지지 않고 잘 오른다. 우리는 성공적인 빙벽 등반가들의 얘기를 들어 왔지만, 여전히 우리는 우리의 생명을 빠각빠각 울리는 얼음 덩어리에 screw를 돌려 박거나 햄마로 때려박은 한 조각의 쇠 ..

출처 : 하드프리 세상 Hard Free World글쓴이 : 昇範 진명식 원글보기메모 :

베트남 패망 원인 그리고 한반도 상황 [수애 이미지(418)]-->

▲ `어둠과 절규의 땅 북한 1` ▲ `어둠과 절규의 땅 북한 2`

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[성민수의 X파일] 길거리 싸움에서 올 수 있는 위험성 - 상 http://newslink.media.daum.net/news/20110106083416136

개장 안내문 전국 산악인 여러분 안녕 하십니까. 새해 복많이 받으 십시요. 2011년 동계 영동빙벽장을 1월 2일(일요일) 개장 하게 되었습니다. 좀더 쾌적하고 안전한 시설로 여러분들을 맞이 하기위하여 최선의 노력을 하고 있습니다. 올해도 여러분의 많은 참여와 안전한등반을 기원합니다. * 빙벽장 이..

바일의 사용 - 바일을 타격함에 있어서 피크가 박히기 직전에 앞쪽으로 손목의 스냅을 줌으로서, 아래로 향하는 궤도를 갖게 함으로서, 얼음 속으로 최대한 잘 파고 들어가게 하고, 얼음을 최대한 적게 부시게 된다. 손목 스냅을 할 수 없는 초급자의 경우에는, 그 스윙의 끝에서 팔꿈치를 아래로 밀어..